Mysore Beppu
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Classについて

Mysore Class
マイソールクラス


南インドマイソールで伝えられている伝統的なアシュタンガヨガの練習スタイル。
決められた順番通りにポーズと呼吸を連動させていく、ヴィンヤサと呼ばれるテクニックを学んでいきます。
それぞれの能力・経験等に応じて、個々に適切な所までを自分の呼吸で練習を行いますが、
講師の観察の元、最も安全で的確にアシュタンガヨガを学ぶ事ができますので、初心者の方でも安心してはじめることができます。
*練習時間は人によって異なりますが、初めての方は30分程度です。






Led Class
レッドクラス


指導者がカウントをとり、一斉に動いていく練習方法です。ポーズの順番や、呼吸のペースの確認になります。
普段練習しているところまでの参加が可能です。
*フルプライマリーシリーズは80分程度。






※フルプライマリーシリーズとは…
アシュタンガヨガをはじめたら、
1番最初に練習するシリーズです。
スリヤナマスカラ(太陽礼拝)からはじまり、42のポーズを、決められた呼吸で順番通りに行います。
自身を浄化すると言われており、柔軟性と強さの土台・バランスをつくります。

画像
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アシュタンガヨガ正式指導者による
早朝ヨガクラス。
南インドMysoreで伝えられている
伝統を
そのままで伝えています。





ヨガは魂を探すべき場所を示しています。
それがすべてです。
肉体を授かっているというのはとても稀少な機会です。
無駄にしないでください。
与えられた百年の人生で、
いつか神を見ることができるかもしれません。
そのように考えれば、
心身共に健康で、善き人間になれるでしょう。


Sri K. Pattabhi Jois








〠874-0042
大分県別府市鉄輪東3-2

3-2 kannawa higashi Beppu Oita Japan



詳しい場所や駐車場についてはお問い合わせください。




mysoreroombeppu87@gmail.com
08017163866







Yoga is showing where
to look for the soul_


that is all.





Sri K. Pattabhi jois



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