6/26sat・27sun
◆マイソールクラス二部制
6:30〜9:30(6:00オープン)
◆WSday1・2
10:30〜12:30



6/28mon
◆マイソールクラス3部制
5:30〜9:30(5:00オープン)
❶5:30/❷7:00/❸8:00

◆WSday3
10:30〜12:30

WS【プライマリーシリーズを探究しよう！】(全3回 1時間45分 × 3回)
詳細
WSは全３回で「プライマリーシリーズ」を系統立てて探究していきます。
※ 内容は参考例です。状況によって進捗は異なります。
ベースとなる「スーリヤナマスカーラ」「スタンディング」「ウルドゥヴァダヌラーサナ」は最低限行いたいと考えています。
6/26 (土) ①
アシュタンガヨガの基本となる「トリシュターナとヴィンヤサ」また「アライメント」といった理論を学び、
太陽礼拝 A B を解説・実践に続いて、スタンディングポーズへ。
6/27 (日) ②
①の続き (スタンディングポーズ) から行なっていきます。シッティングポーズ。Q&A
6/28 (月) ③
②の続きから行なっていきます。ウルドゥヴァダヌラーサナ。Q&A
カウントなども学びたいと考えています。
全ての練習生に向けたクラスです。指導者の方にもお勧めします。
☆ 料金
WSのみ単発　¥4500
WS❶❷❸参加　　¥12000
マイソールクラス/WS全参加　¥20000
マイソールクラス単発¥4000
マイソールクラス3日pass¥10000



☆ プロフィール

石川 恭平 / KYOHEI ISHIKAWA

世界最大のエコヴィレッジ Auroville にて Monica Marinoni ( authorized level2 ) のもとでアシュタンガヨガメソッドでの練習を始める。毎年、インド・マイソールに2〜3ヶ月間滞在して KPJAYI ( Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute ) で Sharath師のもとで学んでいます。2015年 Sharath師より正式指導者資格 ( authorized level2 ) を与えられる。Ashtanga Yoga Nagoya を主宰し、名古屋を拠点にアシュタンガヨガの実践と指導を大切にしています。

ここ2年 インドに行けていませんが… 試行錯誤を繰り返し、自己探求が終わらない。
近年、メルマガをきっかけに物書きを開始。
Kindleより「Interview vol.001 アシュタンガヨガ練習生にいろいろ聞いてみた」を発売中です



◆お申し込み方法
メールまたはLINEなどで。
メールの方は件名に
《石川恭平WS》
と、必ず添えてください。

MysoreBeppu 4月スケジュール🗓


【MoolaBandha勉強会】
木曜日18:00〜(9日・16日)
金曜日9:30〜(10日・17日)
土曜日7:30〜(11日・18日)


【moonday】
8日水曜日○
23日木曜日●

【㊗︎スケジュール】
29日㊗︎水曜日
6:30Open
7:00〜9:00マイソールクラス


です。



引き続きコロナ対策として…


・時間内、窓を開け換気を優先します。
体温調節できるようブランケットや長袖などご自身で必要なものは準備してください。


・着いたらまず
うがい手洗いの徹底をお願いします。
(トイレに用意しています)
アルコール消毒も設置しています。


・練習後、ご自身のマットはしっかりと拭き、清潔に保ちましょう。

・コロナ対策期間はレンタルマットは基本的にはしません。
なるべく自分のものを使いましょう。


別府での練習生は、年齢も仕事も様々です。マットの上で練習だけがヨガではなく、 *練習時間以外も* お互いを思いやってそれぞれの意識でみんなで乗り越えましょう。


ご理解ご協力の程、よろしくお願いします。

5/4・5で予定していました更科有哉さんのWSですが、
私Yukiの家庭都合でキャンセルとなりました。

参加を検討されてた方。
すでにお申し込みやご入金頂いていた方々。

そしてお忙しい中、別府でのWSのためにお日にち・お時間さいてくださっていたYuya先生。

大変申し訳ありません。
また九州にいらした際にはぜひ別府にいらしてください。

今回は本当に申し訳ありません。


MysoreBeppu
Yuki

『更科有哉　2days WS』開催が決まりました。
【日時】5/4・5
【場所】MysoreBeppu

5/4(mon)
6:30オープン
◆7:00〜10:00マイソールクラス
①7:00〜
②8:30〜
※マイソールクラスは両日共に2部制です。
各クラス10〜12名で考えてます。
少人数で受けれる大変貴重な機会です。



◆10:30〜11:30カンファレンスQ&A *
*
*
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*
*
その後タネさん貸切で食事会です。
こちらも参加希望の方はお知らせ下さい。




5/5(tue)
6:30オープン
◆7:00〜10:00マイソールクラス
①7:00〜
②8:30〜


◆10:30〜12:00
ヴィンヤサシステムの探求　～集中と洗練を求めて～
↓
アシュタンガヨガの本質であるヴィンヤサシステムは、正しく行う事で私たちプラクティショナーに「浄化と集中そして解放」という恩恵を与えてくれる。
シャラート師になって、vinyasaが変更された箇所もあるようです。今のインド・マイソールで、師がどのようにカウントされていて、正しいvinyasaをどのように指導されているか、確認してみましょう。

インターミディエートなどを練習している方にとっても、プライマリーシリーズを、正しいvinyasaにのっとり練習することは、より優雅で洗練されたプラクティスを行なうために不可欠な要素となります。

インド・マイソールから帰国直後の更科有哉から、正しいカウントとvinyasaを、ぜひこの機会に参加してみませんか？




【price】

・マイソールクラス両日・WSの
全クラス参加(カンファレンス含む) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 12000円

・1クラス　　　　　　　 4500円
・カンファレンスのみ　　　 2000円





申込み期限…4/27(月)までにお申し込みください。
それ以降のお申し込みは各クラス5000円となりますのでご了承下さい。


【お申し込み方法】
直接Yukiまたは、
mysoreroombeppu87@gmail.com まで。
メールの場合は件名に、
『更科有哉WS』と、添えてください。

○参加希望クラス(マイソールクラスは、スタート時間も)
○食事会参加の有無をお知らせください。
○お名前
○携帯など連絡のつく連絡先
○メールアドレス



お支払い済みの方から申込み完了となりますので、ご注意ください。






お問い合わせは
MysoreBeppu Yukiまでお願いします。

3月のムーンデイは、
3/10(tue)・3/24(tue)
です。


MoolaBandha勉強会は、
木曜日18:00〜
3/12・26


金曜日9:30〜
3/13・27


土曜日7:30〜
3/14・28


です。


3/20㊗︎金曜日は、
6:30オープン
7:00〜9:00マイソールクラス


です。


よろしくお願いします。

2月より始まりましたMoolaBandha勉強会。
木・金・土、各曜日の第2・4で行います。

月に2回、どの会も同じペースで進めていきますので、お仕事やご家族の都合もあると思います。
来れる会で、なるべく継続してご参加ください。


2月
木曜日18:00〜
2/13・27

金曜日9:00〜
2/14・28

土曜日7:30〜
2/8・22